本书结合高校就业指导课程的需要，将全书划分为职业规划篇和就业指导篇两个部分，其中职业规划篇的主要内容包括职业与职业规划概述、认识自我与职业匹配、认识与分析职业环境、职业决策与职业规划拟订、大学生活与生涯规划管理；就业指导篇的主要内容包括大学生就业形势与政策、大学生就业流程指导、大学生就业能力提升、大学生就业权益与保障和大学生自主创业。
本书循序渐进地阐述了职业规划、求职就业与创业的理论知识和方法，旨在帮助大学生合理管理学业，客观有效地认识自我、增强职业意识，明确自己的职业目标，找到自己的职业发展方向，少走弯路。本书每个章节都设有“课堂实践”板块，用以提高大学生在职业规划和择业就业方面的实践能力。
本书适合作为高等院校职业规划与就业指导相关课程的教材，或相关教职人员的参考书，也可作为初涉职场的新人学习职业生涯规划和就业的参考用书。
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